Оксалаты — лакмусовая бумажка организма
- 01
Оксалаты — это не про еду
Ограничение щавеля не решает проблему: оксалаты крадут цинк, магний и железо, а высокие дозы витамина С сами становятся оксалатами.
- 02
Где настоящая причина
Сбой желчеоттока, кандида и дефицит Oxalobacter formigenes после антибиотиков — три источника, о которых не пишут в диетологии.
- 03
Дефициты, кормящие оксалаты
Нехватка магния и В6 — прямой путь к камням. Без коррекции ЖКТ любая диета бесполезна.