Клетчатка — это не просто добавка для пищеварения. Это основа здорового микробиома и нормального обмена веществ.
В реальной жизни мы часто не получаем её в достаточном количестве из пищи, хотя она критически важна для работы кишечника, обмена веществ, уровня энергии и даже иммунитета.
На помощь приходят комплексы клетчатки, но, к сожалению, они подходят не всем. У людей с чувствительным ЖКТ такие добавки могут вызывать тяжесть, газообразование и вздутие, а иногда — усугублять существующие проблемы.
Поэтому мы создали Low-FODMAP клетчатку нового поколения, которая мягко работает там, где обычные виды вызывают дискомфорт.
В реальной жизни мы часто не получаем её в достаточном количестве из пищи, хотя она критически важна для работы кишечника, обмена веществ, уровня энергии и даже иммунитета.
На помощь приходят комплексы клетчатки, но, к сожалению, они подходят не всем. У людей с чувствительным ЖКТ такие добавки могут вызывать тяжесть, газообразование и вздутие, а иногда — усугублять существующие проблемы.
Поэтому мы создали Low-FODMAP клетчатку нового поколения, которая мягко работает там, где обычные виды вызывают дискомфорт.
энергия • здоровье • долголетие
draenei
Не просто клетчатка — забота о вашем ЖКТ
Урок «Как заботиться о чувствительном ЖКТ»
Клетчатка комплексная Low-FODMAP
Лёгкость и комфорт для самого чувствительного ЖКТ
Для тех, кто устал от вздутия и тяжести
Для людей с чувствительным ЖКТ и СРК, гастритом, колитом, дисбактериозом
Для заботящихся о микробиоме
Для поддержания регулярного мягкого стула
Для комфортного пищеварения каждый день
Хотите поддержку на пути к здоровому ЖКТ?
В нашем онлайн-клубе «Ты в главной роли» вы найдете советы врачей, полезные привычки и круг единомышленников.
Когда речь заходит о клетчатке, большинство людей думают о привычных «овсянках» и «отрубях». Но что, если обычная клетчатка у некоторых вызывает дискомфорт — газообразование, вздутие, тяжесть в животе? Здесь на сцену выходит лоу-ФОДМАП клетчатка — особенный вид волокон, созданный специально для тех, кто чувствителен к обычным продуктам и страдает от неприятных симптомов со стороны кишечника.
Внутри — ингредиенты, которые мягко поддерживают работу кишечника, питают полезные бактерии, улучшают обмен веществ и создают ощущение лёгкости и комфорта.
Внутри — ингредиенты, которые мягко поддерживают работу кишечника, питают полезные бактерии, улучшают обмен веществ и создают ощущение лёгкости и комфорта.
как это работает?
Камедь акации FIBREGUM® V
— пребиотик, который питает полезные бактерии и не раздражает кишечник.
Семена льна и тыквы
— омега-3, цинк, магний и мягкие растительные волокна.
Гуаровая камедь NALTIVE GUAR T
— создаёт приятную вязкость, улучшает консистенцию стула.
Экстракт конжака (глюкоманнан)
— способствует чувству сытости, нормализует пищеварение.
Экстракт артишока
— поддержка печени и желчного пузыря, мягкое детокс-действие.
— пребиотик, который питает полезные бактерии и не раздражает кишечник.
Семена льна и тыквы
— омега-3, цинк, магний и мягкие растительные волокна.
Гуаровая камедь NALTIVE GUAR T
— создаёт приятную вязкость, улучшает консистенцию стула.
Экстракт конжака (глюкоманнан)
— способствует чувству сытости, нормализует пищеварение.
Экстракт артишока
— поддержка печени и желчного пузыря, мягкое детокс-действие.
Утром — для запуска обмена веществ и мягкого пробуждения ЖКТ.
В течение дня — чтобы поддерживать энергию и чувство сытости между приёмами пищи.
В течение дня — чтобы поддерживать энергию и чувство сытости между приёмами пищи.
Ежедневный ритуал здоровья
Ваши маленькие кулинарные помощники
Эти рецепты созданы специально для людей с чувствительным ЖКТ и подходят для лоу-ФОДМАП диеты. Они мягко поддерживают пищеварение, легко усваиваются и при этом остаются вкусными.
Смузи «Лёгкое утро»
Ингредиенты:
- Лактозно-свободный йогурт или кокосовое молоко — 200 мл
- Черника или клубника (свежая/замороженная) — 50 г
- Банан (неспелый, зелёный) — ½ шт.
- Лоу-ФОДМАП клетчатка — 1 ст. л.
- Немного мёда или кленового сиропа — по вкусу
Приготовление:
Сложите все ингредиенты в блендер, взбейте до однородной массы. Перелейте в стакан и подавайте сразу.
Сложите все ингредиенты в блендер, взбейте до однородной массы. Перелейте в стакан и подавайте сразу.
Салат «Осенний уют»
Ингредиенты:
- Тыква (не Баттернат) — 150 г
- Листовой салат (Айсберг, Ромэн или микс) — 100 г
- Сыр фета — 80 г
- Орехи пекан или грецкие — 30 г
- Оливковое масло extra virgin — 2 ст. л.
- Бальзамический уксус — 1 ч. л.
- Лимонный сок — 1 ч. л.
- Щепотка соли
Приготовление:
Запеките или отварите тыкву до мягкости. Нарежьте кубиками тыкву и фету, выложите на листья салата. Посыпьте орехами, полейте заправкой из масла, уксуса и лимонного сока, слегка посолите.
Запеките или отварите тыкву до мягкости. Нарежьте кубиками тыкву и фету, выложите на листья салата. Посыпьте орехами, полейте заправкой из масла, уксуса и лимонного сока, слегка посолите.
Индейка с овощами «Тёплый вечер»
Ингредиенты:
- Филе индейки — 400 г
- Морковь — 2 шт.
- Баклажан — 1 шт.
- Кабачок — 1 шт.
- Оливковое масло — 2 ст. л.
- Лимонный сок — 1 ст. л.
- Специи: куркума, розмарин, карри, перец, соль
- Зелень для подачи
- Филе индейки — 400 г
- Морковь — 2 шт.
- Баклажан — 1 шт.
- Кабачок — 1 шт.
- Оливковое масло — 2 ст. л.
- Лимонный сок — 1 ст. л.
- Специи: куркума, розмарин, карри, перец, соль
- Зелень для подачи
Приготовление:
Нарежьте филе индейки кубиками. Овощи очистите, нарежьте, замаринуйте в масле и лимонном соке со специями 15 минут. Выложите индейку на пергамент, сверху — овощи. Запекайте при 180 °C около 45 минут. Подавайте, посыпав зеленью.
Нарежьте филе индейки кубиками. Овощи очистите, нарежьте, замаринуйте в масле и лимонном соке со специями 15 минут. Выложите индейку на пергамент, сверху — овощи. Запекайте при 180 °C около 45 минут. Подавайте, посыпав зеленью.
Ищи на маркетплэйсах:
СКОРО на wildberries
Общество с ограниченной ответственностью
«Академия нутрициологии «Здравомыслие в еде» (ООО АНЗ), ИНН 9728141660
«Академия нутрициологии «Здравомыслие в еде» (ООО АНЗ), ИНН 9728141660
