Программа Урока
• Концепция здорового питания
• Лептино- и инсулинорезистентность: причины, симптомы, последствия
• Энергетический обмен: зачем питаться полноценно?
• Метаболическая яма, как в нее не попасть и как выйти, если уже там
• Потребности организма в пищевых и биологически-активных веществах
• Макроэлементы: основы, анализы, источники восполнения
• Гликемический и инсулиновый индексы
• Лекарства, которые могут истощать запас и приводить к недостаточности нутриентов
• Сколько раз в день нужно есть?
• Как распределить БЖУ?
• Конструктор рациона
• Лактоза и генетика
• Ликбез «Вода»
• Минорные компоненты пищи
• Примерный список анализов на диспансеризацию
• Добавки, которые можно и нужно
• РНИМУ им. Н.И. Пирогова, ординатура "Гастроэнтерология"
Дополнительное образование:
• РУДН, доп. профессиональное образование "Гастроэнтерология"
• РУДН, доп. профессиональное образование "Нутрициология и диетология в практике семейного врача"
• Европейский институт исследований и образования (г. Ганновер), специальность "Нутрициолог"
• Академия специалистов индустрии здоровья, 1 модуль "Теоретические основы нутрицевтики и парафармацевтики. Современные подходы к назначению, дозированию и контролю их действия"
• Академия специалистов индустрии здоровья, 2 модуль "Разработка индивидуальной программы детокса"
• Академия специалистов индустрии здоровья, 2 модуль "Методы лабораторного и инструментального исследования состояния здоровья человека в практике специалиста нутрицевта-парафармацевта"
• АНО "НИИДПО", доп. профессиональная программа "Спортивная диетология и нутрициология"
• МГУ им. М.В. Ломоносова, доп. общеобразовательная программа "Физиология центральной нервной системы"
• МГУ им. М.В. Ломоносова, доп. общеобразовательная программа "Нейрофизиология поведения"
Урок будет полезен, если вы хотите:
Выявить ошибки в питании, которые приводят к проблемам со здоровьем
Научиться слышать сигналы организма о нехватке питательных веществ, минералов и витаминов
Понимать, какие продукты являются источниками здоровья и энергии, а какие лишь отнимают и то и другое
Выстроить полноценную систему питания для себя, своих родных и клиентов.
Получить доказанную научную информацию переведенную на человеческий язык
Материалы образовательных курсов носят информационный характер и предназначены для ознакомительных целей.
Информация из курсов не должна быть использована как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть озвучены или показаны в образовательных курсах, требуется консультация врача и ознакомление с инструкцией по применению. Образовательные курсы предназначены для зрителей старше 18 лет
