Какое питание возвращает энергию и стройность в любом возрасте?
Небанальные правила, которые работают всегда!
Что вы узнаете за 2 часа?
После урока вы будете знать, как собрать тарелку, чтобы ушёл вес и вернулась энергия. Если останутся вопросы — задайте их в чате, я отвечу лично.
Разберём 7 главных мифов о «правильном» питании, из-за которых вы не худеете и теряете энергию.
Поймём, почему после 35 лет старые привычки перестают работать. Растет вес и список проблем от ЖКТ до гормональных сбоев. И главное, как это исправить.
Узнаем, как микробиом управляет весом, настроением и иммунитетом — и как его восстановить без пробиотиков.
Получим универсальные правила тарелки, которые подходят в любом возрасте.
Научимся сочетать продукты, чтобы ушло вздутие, пришла лёгкость и стройность.
Бонус к регистрации
Зарегистрируйтесь и получите гайд «Сезонный шопинг-лист»
Получайте максимум витаминов из еды в любое время года — выбирайте правильные продукты в их сезон.
