Оздоровительная программа c научно-обоснованным подходом от врача-гастроэнтеролога, врача-диетолога Ольги Евдокимовой

Меняем ваше самочувствие, а не просто цифры в анализах.

Возможность получения сертификата «Специалист по клеточному и функциональному питанию» для нутрициологов

Старт 2025 год

Продолжительность: 6 недель

Всего за 6 недель

Устали от проблем с пищеварением и ЖКТ

Часто болеете и вас беспокоят аллергии

Все время устаете. Снижена концентрация внимания и работоспособность

Вас не устраивает ваша внешность: лишний вес, отеки, акне, экзема, псориаз и высыпания

Не хватает времени на себя

Не можете найти реальную причину проблем со здоровьем

Не знаете, с чего начать путь к оздоровлению

Получите конкретный план действий, расписанный поэтапно и учитывающий разные особенности.

Получите +100% энергии, улучшится настроение, начнёте достигать своих целей.

Скинете до 7 кг, очистится кожа, станут крепкими волосы и ногти.

Вы получите готовую систему, которая поможет легко внедрить новые привычки в привычный темп жизни.

Определите, где ваше «слабое место» и, главное, поймете, как работать конкретно с вашей проблемой.

Получите новые пищевые привычки, научитесь готовить полезные блюда, избавитесь от болей в ЖКТ и улучшите здоровье.

Укрепите иммунитет, снизите проявление аллергических реакций.

Программа основана на фундаментальных знаниях о работе всех систем организма. С помощью 4х главных аспектов здоровья (питание, снижение стресса, сон, минимальная физическая активность) мы будем влиять на биохимические процессы в организме.

Как именно?

Сон

Активность

Снижение стресса

Через работу над улучшением сна мы простимулируем гормон мелатонин, который снижает общее воспаление в организме. Если у вас есть хронические заболевания вы почувствуете улучшение. Простимулируем гормон соматотропин, который отвечает за ускоренное заживление в организме, а также липолиз (снижение массы тела).

За счет минимальной специализированной под программу физической активности мы поработаем с перестаркой кишечника. Благодаря этому отступят боли, вздутия, запоры. Улучшится тонус внутренних органов и исчезнет выпирающий живот. И это только малая часть результатов.

За счет меню, просчитанного вплоть до каждого микроэлемента, мы запустим естественный биохимический процесс самоочищения организма от токсичных субстанций и продуктов метаболизма. А для этого используются практически все наши органы: кожа, почки, легкие, ЖКТ, и особенно печень, т.е. мы будем работать с каждым органом через еду. А также через меню программы восполним все микроэлементы, нужные организму для восстановления.

Ее величество еда!

И как вишенка на торте – работа со стрессом. Без этого пункта все ваши усилия будут бессмысленны. Во время стресса гормон адреналин «выключает все ненужные функции» и «включает нужные». Нужные – это все что помогает «бить или бежать». Ненужные – это все остальное и работа ЖКТ, половой системы и других там же. Некогда еду переваривать, когда сражаться надо. НИ-ЧЕ-ГО не поможет, если забыть про этот пункт. Но хорошая новость в том, что на программе настолько простые и эффективные инструменты для снижения стресса, что пока я вам не скажу, что это именно они вы даже не поймете, что механизм запущен.

Никакой магии, только фундаментальные знания об организме и научно-обоснованное влияние на все процессы.

Прослушать аудио
о еде на программе

Пить соки с утра до вечера с целью очищения

Голодать

Делать антипаразитарные чистки

Практиковать очистительные клизмы

Закидывать в себя тонны БАДов

Искать экзотические продукты для полезных рецептов

В результате вы как специалист:

Получите готовый инструмент работы с клиентом на основе научно обоснованного протокола оздоровления

Получите сертификат образца Департамента образования и науки

Выйдите на новый уровень экспертности

В формате: изучил, применил, получил результат

Сможете предложить клиентам новую услугу

Почувствуете большую уверенность и сможете проводить оздоровительный протокол

По мнению прошлых участников

Теоретическая часть. Вы узнаете:
• Как выбирать среди привычных продуктов в магазине качественные
• Как поддержать все фазы детоксикации в организме
• Как отличить голод от эмоционального переедания и что делать при срывах
• Чем полезна клетчатка, лучшая форма для усвоения, как ввести ее в свой рацион без негативных последствий
• Печень – главный орган детоксикации
(только на проф. тарифах)
• Какие углеводы можно и нужно есть? Польза клетчатки (только на проф. тарифах)

Практическая часть. Вы:
• Максимально легко и вкусно введете в рацион клетчатку по готовому меню
• Начнете делать легкие процедуры и упражнения для улучшения моторики кишечника и лимфотока

Доп. материалы:
• Список обязательных добавок для программы
• Список необязательных добавок, улучшающих эффект (только на проф. тарифах)
• Список продуктов и рецепты на первую неделю

уменьшение акне, улучшение настроения, уменьшение отеков, первые улучшения в работе кишечника и желчного пузыря. Подготовите ЖКТ к основной части программы, почувствуете первую легкость

Теоретическая часть. Вы узнаете:
• Как распознать продукты-провокаторы воспалений
• Как обезопасить упаковку продуктов
• Как готовить еду
• Как выбрать безопасную посуду
• Чем опасны фитотоксины в еде
• Что делать, если появились побочные эффекты от программы
• Как сохранить микробиом кожи и детоксикационные функции кожи
• Безопасность одежды и косметики
• Лектины и фитиновая кислота (только на проф. тарифах)

Практическая часть. Вы:
• С удовольствием начинать свой день с клетчатки в виде смузи
• Проведете ревизию-кухни (возможно и всего дома)
• Узнаете как готовить еду вкусно, но при этом сохранить максимум пользы

Доп. материалы:
• Рецепты орехового молока и квашенной капусты
• Конструктор зелёных смузи
• Чек-лист безопасность упаковки
• Список критических ингредиентов в продуктах питания

Без стресса уберите из рациона критические продукты-провокаторы воспалений в организме. Тем самым начнем снижать проявления пищевых непереносимостей (вздутия, метеоризмы, колики, запоры, слизь, сыпь на лице). Заметите снижение тяги к сладкому, снижение тяги к переработанным продуктам. У вас улучшится настроение, станет больше энергии. Увидите первые улучшения в состоянии кожных покровов.

Теоретическая часть. Вы узнаете:
• Как снизить уровень стресса
• Как наладить сон
• Движение для работы лимфы
• Сколько и зачем пить воды
Частотность употребления продуктов
• Стресс и кортизол. Полное погружение (только на проф. тарифах)
• Метаболизм и печень (только на проф. тарифах)

Практическая часть. Вы:
• Пить больше воды для активации биохимических процессов
• Работать над качеством сна и уровнем стресса
• Питаться по составленному оздоровительному меню
• Начнем заселять кишечник полезной микрофлорой

Доп. материалы:
• Готовое оздоровительное меню на неделю
• Конструтор «Список продуктов» для планирования покупок по меню
• План употребления необязательных добавок (только на проф. тарифах)

Начнем улучшать все биохимические процессы в организме. Нормализуется работа симпатической и парасимпатической нервной системы: уйдут лишние спазмы, зажимы. Улучшится работа сфинктеров и всех органов ЖКТ. На этой неделе вы увидите минус на весах и значительное чувство легкости в ЖКТ

Теоретическая часть. Вы узнаете:
• Поддерживать печень и желчный
• Проработать тонкий кишечник: СИБР и ДИСБИОЗ
• Проработать толстый кишечник и запоры
• Проработать эстрогендоминирование
• Узнаете что на самом деле значит жить в стиле ЭКО и как это повлияет на ваше здоровье в будущем
• Копрограмма (только на проф. тарифе)
• Запоры большая лекция (только на проф. тарифе)
• Эстрогендоминирование большая лекция (только на проф. тарифе)

Практическая часть. Вы:
• Прицельно работать над слабыми местами своего ЖКТ
• Продолжать питаться по составленному рациону
• Поработаем над тонусом вагус нерва

Доп. материалы:
• Готовое оздоровительное меню на неделю

Улучшим реологию желчи, поддержим ферментативную функцию поджелудочной железы, запустим процесс восстановления слизистой оболочки кишечника. Устраним воспалительные процессы в кишечнике. Восстановим баланс гормонов. Вы почувствуете прилив энергии и хорошего настроения.

Теоретическая часть. Вы узнаете:
• Как поддержать работу лимфатической системы
• Как поддержать здоровье почек
• Как поддержать детоксикационные функции кожи
• Чем опасен окислительный стресс
• Как очистить воздух дома и обезопасить себя от бытовых средств
• Займемся профилактикой здоровья ЦНС и мозга

Практическая часть. Вы:
• Продолжать питаться вкусно и полезно
• Улучшите отток лимфы, поддержите здоровье почек

Доп. материалы:
• Список антиокислителей для поддержания организма (только на проф. тарифе)
• Список добавок для мозга (только на проф. тарифе)

Избавитесь от отеков и целлюлита, увидите значительный минус в объемах и уменьшение всех кожных реакций.

Теоретическая часть. Вы узнаете:
• Правила выхода из программы
• Как жить дальше если у вас будет выявлена непереносимость глютена или лактозы
• Как сопровождать клиентов с непереносимость глютена или лактозы (только на проф. тарифе)

Практическая часть. Вы:
• Постепенно возвращать в рацион
исключенные продукты
• Отслеживать реакцию для понимания ваших
реальных пищевых непереносимостей
• Заполним анкету ПОСЛЕ программы
• Гордиться и делиться своими результатами

В конце этой неделе вы точно поймете, что не зря пришли на программу. Увидите значительные улучшения по тем проблемам с которыми заходили на программу.

Ольга Евдокимова

● 70+ оздоровительных уроков
● 100+ рецептов оздоровительного меню
● Комплекс физических упражнений для стимуляции лимфооттока
● Конспекты, чек-листы и трекеры для отслеживания результатов

С обратной связью от нутрициолога

Обратная связь в течение 6 недель (начиная со старта программы)

Общий Telegram-чат с куратором врачом гастроэнтерологом

● 70+ оздоровительных уроков
● 100+ рецептов оздоровительного меню
● Комплекс физических упражнений для стимуляции лимфооттока
● Конспекты, чек-листы и трекеры для отслеживания результатов

C обратной связью врача гастроэнтеролога

Обратная связь в течение 6 недель (начиная со старта программы)

Индивидуальный Telegram-чат с куратором врачом гастроэнтерологом

● 70+ оздоровительных уроков
● 100+ рецептов оздоровительного меню
● Комплекс физических упражнений для стимуляции лимфооттока
● Конспекты, чек-листы и трекеры для отслеживания результатов

● Консультация по окончанию программы с индивидуальными рекомендациями

C обратной связью врача гастроэнтеролога

Обратная связь в течение 6 недель (начиная со старта программы)

Общий Telegram-чат с куратором нутрициологом

(доступ на 5 месяцев)

(доступ на 6 месяцев)

(доступ на 12 месяцев)

● 16 углубленных уроков для профессионалов
● 70 уроков основной программы
● 3 вида готового детокс-меню на все сезоны: зима, лето, межсезонье. 300+ рецептов на любое время года
● Комплекс физических упражнений для стимуляции лимфооттока
● Конспекты, чек-листы и трекеры для отслеживания результатов
● Доступ на 12 месяцев
● Итоговое тестирование
● Сертификат образца Департамента образования и науки «Специалист по клеточному и функциональному питанию»

Расширенная обратная связь в течение 6 недель с начала программы: Telegram-чат наставничества с Ольгой

Скидка применится автоматически при создании заказа

Профессиональные тарифы

Школа имеет лицензию Департамента образования и науки, это значит, что вы можете вернуть 13% (подоходный налог) от стоимости программы

Лицензия Департамента образования и науки города Москвы № Л035-01298-77/01010735 от 28.12.2023

От 69 руб./день
Без скрытых платежей и переплат

Нажмите на кнопку и узнайте подробности

Шаг 1.

Выберите тариф и нажмите соответствующую кнопку

Шаг 2.

Заполните форму

Шаг 3.

Вам откроется страница оплаты. На ней вы сможете оформить рассрочку